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你知道有什么美白全身的方法吗？全身美白有哪些方法？怎么做可以美白全身？全身美白有哪些小技巧？今天来看看！

全身美白的方法1。如果没有必要，尽量避免在夏天从上午10点到下午2点出门，因为在这一天中，太阳最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。想要全身美白，就要抵御紫外线的伤害。

2.只要是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都要洗澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水冲洗，再用冷水冲洗，全身抹点护肤乳液。

3.出门的时候手上涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖裸露的时候涂防晒霜，可以防晒，有效减少斑点，尤其是中年以后。

4.水是美白全身的美容圣物。早上醒来，要尽快空腹喝。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡前30分钟请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。

5.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它们含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助全身美白，增强免疫力。

6.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白全身的好帮手。

7.少抽烟，少喝刺激性饮料，可以保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。

8.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素和雀斑的形成。因此，全身美白需要尽量避免

三种美白方法之一：牛奶浴。牛奶富含蛋白质，所以很多人选择牛奶作为自制面膜的材料。当然，牛奶也非常适合美白全身。可以用牛奶和温水洗澡。如果有人觉得这种方法很奢侈，你可以在喝了半桶牛奶和温水的混合物后，用勺子洗澡。这样你不会心疼，还能收获紧致美白的肌肤。如果长期使用，相信会见证皮肤慢慢变白。

方法二：用芦荟胶擦拭身体。芦荟含有天然树胶，具有祛痘、美白、杀菌等神奇功效。可以把芦荟胶的硬壳剥掉，擦遍全身。芦荟可以为皮肤提供良好的植物提取物，可以帮助皮肤恢复以前的光泽。库拉索芦荟一直被认为是“日晒后修复的最佳手”，可见库拉索芦荟对皮肤确实有很好的美容效果。芦荟胶有很强的生殖能力，你可以在家种芦荟胶，这样你可以随时在家做美容。

方法三：多喝柠檬水。柠檬有很强的酸性，有美白的效果。你可以在平时喝的水中加入几滴柠檬汁，这样制得的柠檬水可以促进肠胃排泄，净化体内杂质，调理身体。当你有良好的身体素质时，新陈代谢的速度就会提高。人体内积累的黑色素很容易自然消散。也可以用柠檬液擦拭身体。柠檬本身就有很强的美白效果。内外并用也很有效。

美白小贴士1。丝瓜柠檬美白应用

丝瓜水含有大量的天然保湿因子。不粘保湿成分能有效缓解紧绷干燥的肌肤，保持面部肌肤湿润有弹性，美丽红润，干净白皙。

配料：丝瓜水适量，半柠檬，牛奶适量。

做法：柠檬洗净，切碎，放入榨汁机榨汁。

将果汁加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，涂抹在脸上。10 ~ 15分钟后洗掉面膜。

2、玫瑰精油浴

几滴玫瑰精油在装满水的浴缸里洗澡可以改善血液循环，用玫瑰精油浸泡后全身会明亮、白皙、细嫩。

3、鸡蛋牛奶蜂蜜紧致美白体膜

做法：将五个鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50克面粉和50毫升蜂蜜，混合均匀。

使用方法：洁肤后，将体膜均匀涂抹于全身。用指尖和手掌摩擦和按压皮肤，促进皮肤的新陈代谢，帮助清除体内毒素。按摩后，用双手轻轻拍打，促进皮肤水分和营养吸收。半小时后用温水冲洗。

功能：这种体膜具有温和的肤质，促进皮肤新细胞的生长。配合按摩，能让肌肤吸收养分，令肌肤滋润有弹性，恢复你柔嫩美丽的肌肤。