现在我就告诉大家一个既解渴而且又滋润养颜的好办法，大家与其喝一些无益的冷饮解渴，倒不如花一点时间，煮出一些润肺生津的汤来调和一些身子，这样不但止渴，而且能养颜，一举两得。
第一款:粟米雪耳红萝卜汤
清热又控油。“粟米能够清热利水;而红萝卜则含有丰富的胡萝卜素，能够抗氧化及促进肌肤的新陈代谢，对身体和肌肤都非常有益，而且制法的材料简单，大家不妨来试试!”雪耳能够养肺清热，减少暗疮并能够控制油脂分泌;而红萝卜的维他命c可以加速身体的新陈代谢，让体内器官更加健康，最适合于生活欠缺规律的年轻人来饮用。例如弃猪而改食用鲜鱼，可以减少汤水的油分，而且具明目的作用。
制作材料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉少许
1、洗净所有的材料，再将红萝卜切成片、粟米切段和雪耳去蒂，最后将猪肉拖水来备用。
2、煲滚大半的煲水，放入所有的材料，待水再次进行滚起，便改以中火煲大约两个小时，以适量盐调味即可。
第二款:银银耳雪梨柚子蜜
银耳它的味甘性平，能够生津润肠，滋阴止血;雪梨它的性寒味甘，有润肺止咳和降火清心等疗效;柚子蜜有十分好的清热解毒的疗效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖要多了一份柚子的清香。这一款汤不但可以滋阴润肺，还可以宁心止咳并且有益肺胃。
制作材料:银耳、雪梨和柚子蜜
1.使用清水将银耳泡开。
2.把新鲜的梨切成丁，和泡好的银耳一起使用清水煮开之后，调到小火熬制成黏稠，加入少许的柚子蜜。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
