夏天，太阳很强，天气越来越热。出门前一定要记得涂防晒霜。紫外线对我们的皮肤伤害很大，所以大家都储备了防晒产品。
夏天spf45够吗？长时间暴露在户外是不够的。通常如果皮肤没有保护，20分钟后就会被灼伤。将SPF值乘以20分钟意味着抵抗曝光的时间。20X30=600，表示600分钟后会被烧。然而，SPF仅指示可容忍的照射时间，而不是紫外线强度。比如公式：(SPF15-1除以SPF15乘以100%)=93.33%。这个公式说明SPF15可以抵抗93.33%的紫外线，SPF30只能比它多3%左右，而不是翻倍。在日常生活用SPF15就够了，SPF值越高，皮肤负担越重。目前最好选择市面上有PA的。
夏季防晒指数如何选择夏季防晒指数？这个问题其实很简单。防晒指数的选择与很多因素有关。如果知道自己处于什么样的环境，是否经常外出或室内活动，皮肤是油性还是干性，就可以准确选择防晒指数。首先夏天防晒指数要根据环境来选择。如果你只是一个普通上班族，平时在室内活动，上班只晒太阳，防晒指数在15以下就够了。如果你打算参加户外活动，比如爬山或者旅游，可以选择防晒系数在20左右的防晒霜。如果想去沙滩游泳或者露天洗澡，应该选择SPF30防晒霜。其次，防晒指数的选择也与个人肤质有关。比如油性皮肤，可以选择一些防晒系数比较低的防晒霜，比如SPF15或者更低，因为防晒系数越高，防晒霜就会越油腻。如果是干性皮肤，可以选择SPF水平稍高的防晒霜，比如20左右，既能防晒，又能有效补水。
另外，如果是晴天，SPF可以高一些。如果是阴天，防晒霜的SPF要保持在15以内，以免堵塞汗腺，引起皮肤过敏。如果你不知道自己是什么肤质，专家推荐一款适合所有肤质的防晒霜——露得清轻薄防晒霜SPF30。这种防晒乳液很轻，适合夏天使用。涂在脸上清爽不油腻，有很好的防晒保湿效果。内含专利配方Helioplex，能吸收紫外线，保护皮肤免受紫外线伤害。既能有效防晒，又能保湿美白。夏季选择好防晒指数后，防晒霜的正确使用也很重要。出门前15分钟一定要涂防晒霜，以便出门时被皮肤吸收。而且外出时每2小时涂一次，以免防晒效果失效。想涂隔离霜，先涂隔离，再涂防晒。
如何选择防晒产品1？一般环境下，SPF8-12和PA适合常见肤质的人群；皮肤极白，——SPF30皮肤只晒黑不晒黑——SPF15 ~ 30皮肤容易晒伤，轻度晒黑——SPF15 ~ 30皮肤易中度晒伤，逐渐变黑——SPF15 ~ 30皮肤不易晒伤，明显晒黑——SPF10 ~ 15皮肤几乎不晒伤，褐色皮肤——SPF10 ~ 15千万不要晒伤，黑皮肤——SPF6~10。
夏天防晒霜不应该不那么硬。夏天除了使用防晒霜，帽子、袖子、口罩、墨镜、防晒帽、手套等装备都不要忘记，因为如果你加了重防护，你就加了重防晒保险。而且涂防晒霜没有涂防晒霜那么麻烦，提供的保护比防晒霜更可靠。在一般来说，不同的防晒产品对紫外线有不同的防晒效果。
不同材质的防晒能力是：涤纶羊毛、丝绸、尼龙棉布、人造丝。
防晒能力来自颜色：红色、黑色、其他深色、浅色和白色
