橄榄油护肤是一种非常常见的护肤方式。橄榄油能有效缓解皮肤干燥，保湿滋润皮肤，增加皮肤延展性，对我们的皮肤有益。
滋养皮肤的功效橄榄油橄榄油是一种封闭的油品，可以防止皮肤水分流失。质地粘稠，适合干性皮肤或秋冬。天然橄榄油还可以减少紫外线对皮肤的伤害。橄榄油可以对抗阿尔茨海默病，这是世界上最常见的神经退行性疾病。它的一个关键特征是在你的脑细胞中形成所谓的-淀粉样斑块。一项人体研究表明，富含橄榄油的地中海饮食对大脑功能有益。当然，橄榄油对阿尔茨海默病的影响还需要更多的研究。橄榄油可以降低2型糖尿病的风险。橄榄油似乎对2型糖尿病有很强的保护作用。几项研究将橄榄油与血糖和胰岛素敏感性的有益效果联系起来。一项对418名健康人的随机临床试验最近证实了橄榄油的保护作用。在这项研究中，富含橄榄油的地中海饮食将2型糖尿病的风险降低了40%以上。
使用橄榄油滋养皮肤很多人在厨房用橄榄油直接涂在脸上护肤。这种方法来自大错特错。精制食用橄榄油的原料不同于化妆用橄榄油。食用橄榄油是从橄榄果实中提取的，包括果皮、果肉和核仁，而化妆品橄榄油是从最基本的部分提取的，性质较温和，不会对皮肤造成伤害。很多MM们就是不注意，把自己光滑漂亮的肌肉涂成了过敏性肌肉。
食用橄榄油含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏。长期直接擦在皮肤上，不仅会破坏皮脂膜，还会引起痤疮，建议购买专业美容橄榄油。
1.去角质橄榄油
每次洗脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，然后用蒸脸器或热毛巾涂抹，可以去除毛孔中看不见的污垢和旧角质，滋养皮肤，增加皮肤的光泽和弹性。同时可以解决皱纹问题，使皮肤光滑。
2.橄榄油消除黑眼圈
每天早晚用橄榄油按摩眼睛十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，给你一双明亮迷人的眼睛，有效修复眼部细纹和干纹！晚上洗脸后，在脸上涂适量橄榄油。第二天醒来，你会发现自己的脸变得光滑多了，眼睛附近的细纹和鱼尾纹都没有了。
3.洁面油：卸妆时，将几滴橄榄油滴在手指上，用指尖轻轻按摩，然后用蒸脸器或毛巾涂抹在脸上，可以去除毛孔中看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养皮肤，去除细纹。
4.日常护唇：用棉签在嘴唇上均匀涂抹少量橄榄油，有利于保持水分，消除和延缓唇纹的出现，防止嘴唇脱皮开裂。当天气突然变冷、感冒或肠胃不好时，嘴唇经常会脱皮、开裂。如果擦少量这个产品，两三天后嘴唇又会变得光滑。
5.日常护肤：洁肤后涂抹本品，有利于保湿滋养肌肤，消除和延缓皱纹，减缓皮肤衰老。
6.日常护发：洗发后，将少量本品注入脸盆。一旦冲洗干净，油会均匀地附着在头发上，或者滴入手掌，小心地摩擦到头发上。能使头发光亮美丽，防止头发变黄分叉。
7.橄榄油浴：洗澡时先洗身体，将产品浸泡在棉花中，涂抹全身，用热毛巾包裹，十分钟后用温水冲洗。
8.防裂止痒：在干燥的秋冬季节，能防止皮脂分泌不足引起的皮肤皲裂瘙痒，还能保护宝宝皮肤。将本品涂抹在宝宝的腋下和臀部，可以防止宝宝皮肤被尿液或汗水淹没。
9.按摩油：橄榄油是炎炎夏日最好的防晒按摩油。游泳前后全身涂橄榄油，对娇嫩的皮肤可以极其有效。
10.基础油：配合家庭SPA精油使用，是最经济的基础油。
01.增加皮肤的光泽和弹性：洗完脸后，用“橄榄油盐”反复轻轻按摩面部，可以起到磨砂保湿的作用。用蒸脸器或热毛巾涂抹，去除毛孔中看不见的污垢。
02.紧致保湿：先用温水洗净脸上的油污，用干毛巾轻轻擦去水分，然后将棉花蘸上橄榄油，涂在脸上。10 ~ 15分钟后，用热毛巾敷上，最后用干毛巾轻轻擦拭。
03.增加皮肤活力和弹性：在50毫升牛奶中加入4-5滴初榨橄榄油，与面粉混合均匀，放置20分钟，然后用清水洗净，长期使用。
橄榄油或椰子油可以代替洁面油吗？虽然橄榄油或椰子油的质地和洁面油很像，都是油性的，但也有人认为比不含添加剂的洁面油对皮肤更好。然而，橄榄油或椰子油不含能溶解化妆品的溶解剂。虽然表面看起来很干净，但毛孔里还是会有残留。
橄榄油可以直接涂在脸上吗？不建议直接在脸上涂橄榄油。医生以前提倡，现在很少了。新的研究表明，橄榄油接触皮肤时可能会打破皮肤屏障。橄榄油的基本成分是所谓的单不饱和脂肪酸，主要是油酸。这种酸具有足够的流动性，但在储存和烹饪过程中比葵花油中的多不饱和脂肪酸氧化更少。同时，它也产生较少的有毒物质。专家提到，特级初榨橄榄油还含有一系列延年益寿的物质，初榨橄榄油还具有抗抑郁、镇静的特点。同时，专家建议每天喝一汤匙未加热的橄榄油。
