1、补充肌肤水分
秋天来到之后，由于空气开始慢慢变得非常干燥，再加上早晚温差大，天气逐渐变冷，导致皮肤毛孔收缩，肌肤表面的皮脂腺和汗腺分泌减少，所以使得肌肤表面很容易丧失水分。而且肌肤衰老的最主要原因正是水分不足，再加上秋季肌肤新陈代谢缓慢，所以很多人的脸上就会起皱纹和色斑、粉刺，原本脸上的花斑和褐斑也会加深，肌肤变得干燥，皮下的脂肪增厚，肌肤紧绷，而且还起皮掉屑。所以，秋季护养皮肤要注意合理的喝水，补充夏季丧失的水分，并且防止秋燥对体液的消耗。每日都要喝足够的水，使它渗透于组织细胞之间，保持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运作，并且有效的把人体内的废物排出体外，使得保持肌肤的清洁和活力。喝水可以喝白开水、果汁和矿泉水等等。其中的白开水是最好的天然饮品，应当首选。中国人都喜欢喝绿茶来清热泻火，经常的服用，能够预防某些肌肤疾病，例如青春痘和粉刺等等的发生。一般来说，每天喝大约6—8杯水，就能够满足肌肤内部的需要。
2、要注意洁肤
秋季空气中的污染物很容易阻塞毛孔，导致引起肌肤疾病。还有，入秋之后，肌肤角质层大量脱落，不及时清洁肌肤也会造成严重的干燥和粗糙。因此，不管有没化妆，每天早晚都要用洗面奶仔细的清除污垢，这个是一项必做的工作。洁肤应该选用杀菌力强的和清洁效果好的洗面奶(弱酸性的产品)；可以适当的在洗脸和洗澡水中加入适量的食碱，这个也能达到清洁的效果。
3、睡觉前护理
睡觉之前的护肤十分重要，因为脸部细胞的分裂次数比白天多的多(大约10倍以上)，而且新生的细胞更加需要备加呵护。对于秋天干燥的气候，必须要经常用滋润乳液涂抹面部，并且用化妆水擦拭额头、鼻翼和下巴等等皮脂分泌比较旺盛的部位。
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