1.补充水分：晒后皮肤出现脱水的状况，第一步要做的就是皮肤防干荒
皮肤如果晒太阳的时间太长，角质的内部水分就会被蒸发，这样皮肤摸起来就会觉得粗粗干干的，这个时候首先要做的护肤工作就是给皮肤进行有效的解渴，可以先喝一大杯的水，然后还要记得使用喷雾或者是通过湿敷的方式，使肌肤角质层再次保持充足的水分。
step1.全面喷雾：使用保湿的喷雾，在距离面部皮肤大约20公分左右的位置，往皮肤上喷洒水分大约3秒，然后还要使用手进行轻拍，这样就可以使水分可以更加快的渗入皮肤内部了。
step2.湿敷双颊：首先要将化妆棉撕成一个个的薄片，然后使用保湿的喷雾或者是比较好用的化妆水将化妆棉浸润成透明状，然后直接的将其贴在两颊的位置，敷大约10分钟就可以了。
2.冰镇降温：使用冰凉的面膜进行裹敷，可以达到瞬间降肤温的作用
皮肤的温度逐渐的升高，这样就会刺激皮肤出现发炎和黑色素增生的状况，所以在给皮肤补水之后，还要及时的给皮肤进行降温，我在这里建议大家可以使用一款专为晒之后设计的冰凉面膜，然后将其涂抹在肌表吸收皮肤的热量，这样就可以有效的降低皮肤的温度了。
3.舒缓皮肤在给皮肤敷面膜之前，要做好保湿打底，防止皮肤敏感
晒后的皮肤跟其他时候相比更加的敏感脆弱，一般在这个时候医生都不会建议大家直接往皮肤上敷面膜，因为这样做十分可能会引发皮肤敏感（因为在敷面膜的时候会密封皮肤，这样就会使皮肤的温度升高），建议大家先使用保湿凝胶进行打底，然后再往晒后皮肤上敷上一层的面膜，这样做皮肤对面膜内部营养的吸收力是不会受影响的哦。
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