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懂得护肤的小仙女都知道，补水是整个护肤流程的基础，而要是补水功课做不好，肌肤问题还是得不到解决的，可明明化妆水、精华、喷雾都用上了，为何脸上还是干巴巴的没有任何的起色呢，这还是因为时间没选对。下面5号网小编带大家来看一下一天皮肤什么时候补水？

一天皮肤什么时候补水

补水时机1：起床之后

都说一天之计在于晨，所以早晨的护肤就像早餐对于我们的身体健康一样重要，清晨我们需要给肌肤一些营养，而这时候保湿水或者是套装组合的护肤品就比较合适了。

补水技巧：护肤品配合按摩

早晨洁面之后，可以用护肤品来好好的补充一下营养，而配合轻轻的按摩会让效果发挥到更好，给肌肤也来一顿营养的早餐就好咯。

补水时机2：长时间用电脑之后

你有没有发现，自己对着电脑一上午，皮肤就会变得干巴巴的，而且肤色也会看起来比较暗沉，看起来也是油腻腻的状态。

补水技巧：先做隔离防护，然后补水

出门的时候养成涂隔离的习惯是比较好的，这样也能够帮助肌肤建立一层属于自己的保护罩，预防灰尘、蓝光灯对于肌肤产生的影响。

补水时机3：下班之前

一整天都待在空调屋里面，而其实空调对于肌肤来说就是抽湿的机器，虽然是凉飕飕的风，可肌肤的新陈代谢因为温度的关系，也会慢下来，所以肌肤的锁水能力也受到了影响，而肌肤表面的水分蒸发快了，这时候如果再不好好注意补水，细纹就会出现了。

补水技巧：用气垫BB让自己恢复好气色

下班之前，对着镜子好好的照一照，你看到的应该是自己的妆容会有些花了的样子，而憔悴的你这时候还是用气垫BB来帮忙吧，在脱妆和比较干的地方轻轻拍几下，让自己的气色有一个提升，而且也能有一定的补水效果。

皮肤补水用什么最好

1、洁肤

干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

2、爽肤

洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

3、去角质

干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

4、锁水

注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

5、面膜补水

每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

皮肤补水的误区

一、勤喝水就补水？

就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。我们的表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻的向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源泉好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量。做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

二、夜间才是黄金护理时间？

错！早八点保湿最有效。肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天早上八点，那是一天中保湿效果最佳时段。

三、油性肌肤用喷雾保湿？

错，很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为油性肌肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷水的话，水和油不能相溶。不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。

皮肤补水吃什么好

1、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它是维生素A和视紫质的前身，人体摄入胡萝卜素之后，会转化成维生素A，能维持人体上皮细胞的功能，并使其分泌糖蛋白，以保持肌肤湿润细嫩，经常吃胡萝卜或胡萝卜制品，可以使肌肤变得光泽，红润，水嫩。

2、山药性平味甘，可气阴两补，并且补气而不滞，养阴而不腻，吃山药能增强皮肤新陈代谢，滋养肌肤，消除肌肤暗沉，提亮肤色，还能起到很好的保湿补水的功效。

3、白菜含有丰富的微量元素锌，它决定着肌肤的光滑和弹性程度，多吃白菜不但可以排毒养颜，去除痤疮，还能使人肌肤细腻白皙水润，同时白菜中所含的维生素A，维生素C，维生素E以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，能防止肌肤变得干燥粗糙，失去光泽，起到补水保湿功效。