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补水和保湿的天然食物大曝光

补水和保湿的天然食物大曝光。补水和保湿不单单化妆品有这功效，而且天然的食物也有补水保湿的功效，且效果更加的持久。现在就来揭秘补水和保湿的天然的食物，如果你持之以恒地吃下面补水和保湿的天然食物，肯定能够得到搪瓷般和水灵灵的肌肤。
补水和保湿的天然食物：玫瑰山楂茶
材料：粉红的玫瑰花5朵、山楂少许。
做法：把2种的材料同时在水中泡开即可。
玫瑰跟山楂都含有维生素C ，维生素C的美容效果原理介绍，可以美白。玫瑰还有排毒作用，可以淡化斑点，山楂它有帮助消化、促进肠胃的蠕动和活血散淤作用，也可以排毒。因为有山楂，滋味很酸甜，如果觉得太酸可以加入一些冰糖或者是蜂蜜，在馥郁的芳香之中，肌肤渐渐的透出玫瑰般色彩。
补水和保湿的天然食物：薄荷茶
材料：薄荷少许。
做法：把洗净的新鲜薄荷或者是干燥薄荷放入杯中或者是茶壶中，冲入热水，大约闷泡5分钟即可以饮用。
薄荷算是知名度颇高的香草，给人非常直接的清凉感，所以有提神醒脑作用。此外，它还能够刺激循环的系统和内分泌系统，并且能够抑制发热和促进排汗。感冒时候饮用，有助于舒解身体不适。由于它具有排除体内毒素作用，所以也能够改善诸如油性肤质的不适。
补水和保湿的天然食物：美白果仁茶
材料：甜杏仁、核桃仁和花生仁各少许，羊奶粉少许。
做法：把等分量的3种果仁磨成粉混合均匀之后，每天清晨和羊奶粉一起冲泡饮用。
杏仁和核桃仁都有润肤美白跟淡化斑点的效果，并且其中富含维生素，花生仁可以促进骨髓制造血小板，可以强化微血管收缩作用、美白肌肤。羊奶粉比较容易被吸收，如果不喜欢羊奶的话，可以改用热豆浆也很好。